Getting My فرط الحركة عند الكبار To Work
Getting My فرط الحركة عند الكبار To Work
Blog Article
مناقشة أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديك، وما إذا كانت هذه الأعراض مستوفية لمعايير التشخيص. وعادة ما يُدعم ذلك من خلال أدوات تقييم واستبيانات دورية
تشير أبحاث أخرى إلى وجود اختلاف هيكلي في الدماغ. كما تشير النتائج إلى أن الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديهم حجم أقل من المادة الرمادية. تشمل المادة الرمادية مناطق الدماغ التي تساعد في:
اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه عند البالغين (اضطراب فرط الحركة/وتشتت الانتباه)
فما هي فعلًا فرط الحركه وتشتت الانتباه؟ وما العوامل التي قد تسببه؟ وكيف يمكن التعامل معه بطرق فعّالة؟انضم إلينا في هذه الرحلة لاستكشاف عالم فرط الحركه وتشتت الانتباه، حيث سنتحدث عن تشخيص الاضطراب، وتأثيره على الحياة اليومية، والاستراتيجيات المختلفة للتعامل معه. انطلقوا معنا في هذه الرحلة المثيرة لاكتشاف كيف يمكنكم العيش بشكل أفضل مع فرط الحركة وتشتت الانتباه.
اتبع روتينًا منتظمًا كل يوم واحتفظ بأشيائك، مثل مفاتيحك ومحفظتك، في نفس المكان.
قد يتسبب عدم الحصول على نوم جيد في تفاقم أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. قد يكون اكتساب عادات نوم جيدة أمراً صعباً، لكن هناك ما يمكنك تجربته:
أي أعراض أُصبتَ بها والمشاكل التي تسببت فيها هذه الأعراض، مثل مشكلة في العمل أو في المدرسة أو في العلاقات.
تحقق مع المجموعة أولاً قبل الانضمام. عادة ما يكون بمقدورك الاطلاع على مزيد من المعلومات عن نور الإمارات مجموعات دعم الأقران عبر الإنترنت.
سوف يسألك طبيبك أو الطبيب المتخصص في الصحة العقلية أسئلة إضافية بناءً على استجاباتك، والأعراض الخاصة بك، وكذلك احتياجاتك.
يمكن لبعض أشكال العلاج النفسي أن تساعدك على التحكم في أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. ويشمل ذلك ما نور الإمارات يلي:
كل هذه الأعراض لن تكون واضحة للآخرين. الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد يبتدعون طرقاً لإخفاء أعراضهم، وقد يكون القيام بذلك مرهقاً للغاية ويؤثر سلباً على صحتهم النفسية.
”لقد أخبرني طبيبي العام بالأمس فقط... وأحالتني للتأكيد. أحاول حالياً تقبل الأمر.
يرى بعض الأشخاص أن بعض جوانب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديهم نقاط قوة في مواقف أو بيئات معينة:
وهذا يعتمد على ظروفك. يمكنك أيضاً اختيار الدفع مقابل معالج مهني مستقل. لدى الكلية الملكية للمعالجين المهنيين قائمة بالمعالجين المهنيين المؤهلين والمسجلين.